| 芒果醉豆花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 196千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 902克 | 芒果醉豆花热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于滑板140分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果醉豆花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、米酒（适量）、内酯豆腐（400克）、白糖（适量）
1/1. 1000ml水烧开后加入切丁的豆腐和米酒，接着加入适量的糖，煮开关火放至常温，再加入切丁的芒果。夏天消暑可以先把米酒豆腐放到冰箱冷藏，要吃的时候在加入芒果，口感更好哦！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、杀菌、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、保湿、美容丰胸等功效；
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、预防高血压等功效；可与羊骨、黄瓜、虾米搭配；与茭白、白砂糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果醉豆花热量701 千卡
- 脂肪2.28 克
- 蛋白质7.92 克
- 碳水化合物137.18 克
- 钠8.8 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克