| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 37千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 633克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于讲话316分钟消耗的热量...108 | |||||
黄桃蛋挞的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛奶（160克）、蛋黄（3个）、蛋糕粉（10克）、白砂糖（60克）、蜜桃（2个）
1/10. 所有食材准备好。将牛奶倒入锅中，加入白砂糖。
2/10. 小火煮至白砂糖融化后关火，晾凉。
3/10. 加入蛋黄，搅拌均匀。
4/10. 筛入低粉
5/10. 搅拌均匀
6/10. 将泡沫筛出来
7/10. 摆好蛋挞皮，在蛋挞皮里放入切好的黄桃
8/10. 倒入准备好的蛋挞水 8分满
9/10. 放入烤箱 220度 25分钟左右
10/10. 成品图
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美容等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与巧克力、杨梅、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、补水等功效；可与银鱼、紫菜、生菜搭配；与菠萝、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、止咳等功效；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量569 千卡
- 脂肪41.94 克
- 蛋白质22.51 克
- 碳水化合物181.69 克
- 钠184 毫克
- 钙347 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾437 毫克