| 奶香薯条和kfc差不多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 奶香薯条和kfc差不多热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于打猎81分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香薯条和kfc差不多的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、黄油（20克）、盐（两勺）、黑胡椒粉（一小勺）
1/4. 两个土豆削皮，切成条。放入水里洗净后泡水十分钟。
2/4. 淋干后放入盐水里煮半熟，接下来是关键了哦，放入油里炸，油起泡就可以下锅啦…
3/4. 油末土地就不会蹦油噢…捞出后复炸一次。
4/4. 黄油放入另外个锅里，融化后把薯条下锅…煎至金黄色后装盘，撒上胡椒碎即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降糖降脂、和胃等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与柿子、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香薯条和kfc差不多热量407 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠10075 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾391 毫克