| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 500克 | 酸菜鱼热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于摩托艇运动224分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼片（500克）、葱，姜，干辣椒，花椒，泡脚，盐，鸡精~（适中即可）
1/1. 简单地说，先炒酸菜，这样酸菜才入味，然后煮鱼片，煮好后把鱼片倒在酸菜上面，最后把汤料熬香，倒入酸菜鱼中，在酸菜鱼上面放点葱花，蒜泥或者蒜片，香菜，花椒！最后在往锅里倒入适量的油（和平常炒菜的有差不多），开大火，烧开，然后浇到酸菜鱼上面
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有养肝补血、利水消肿、清热解毒等功效；可与木耳、冬瓜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量560 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克