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椒麻葱花饼

椒麻葱花饼的热量和减肥功效

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椒麻葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271椒麻葱花饼热量/卡路里992千卡
垒球 热量992千卡,相当于垒球248分钟消耗的热量...240

椒麻葱花饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、葱花(大量)、盐、糖、花椒、香油(适量)
椒麻葱花饼的做法图解1

1/8. 准备面粉和一大碗葱花。

椒麻葱花饼的做法图解2

2/8. 我在面粉里加了1勺白糖,3勺盐,8勺花椒面,几滴香油。我没有放蛋,之前也加过,个人感觉没蛋的更好吃,总之根据大家口味也可以打个蛋。

椒麻葱花饼的做法图解3

3/8. 加水把面粉和成糊状,再放入葱花拌匀就可以开始制作了。图片有点稀了,后来我又加了面粉,让它成糊状。

椒麻葱花饼的做法图解4

4/8. 锅里放油,小火煎。为了不粘锅,我油放的稍微多一点。一面煎黄了再翻另一面。

椒麻葱花饼的做法图解5

5/8. 翻面再煎一下,完成。

椒麻葱花饼的做法图解6

6/8. 趁热吃,外酥里软,嚼在嘴里,满满的葱油香!

椒麻葱花饼的做法图解7

7/8. 趁热吃,外酥里软,嚼在嘴里,满满的葱油香!

椒麻葱花饼的做法图解8

8/8. 趁热吃,外酥里软,嚼在嘴里,满满的葱油香!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱花具有预防感冒、抗菌、滋阴补阳等功效;

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营养信息

  • 椒麻葱花饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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