西红柿土豆素锦汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、润肠通便、促消化等功效；可与芥蓝、卷心菜、菜花搭配；与河蟹、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、减肥、和中养胃等功效；可与黄瓜、豇豆、醋搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、消渴、利尿消肿等功效；可与大闸蟹、芡实、火腿搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增进食欲、补肾等功效；可与木耳、绿豆、冬瓜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、抗癌等功效；可与香菇、西瓜、圆白菜搭配；与苹果、西红柿、辣椒相克，同食可能会引起不适；