| 青椒炒肥腸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒炒肥腸热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于有氧拳击操2分钟消耗的热量...600 | |||||
青椒炒肥腸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥腸（視情況而定）、青椒（視情況而定）、蔥花（适量）、乾辣椒（适量）
1/1. 肥腸都是加工好的，這樣好做。
2.鍋熱，倒入花生油，放入蔥花，乾辣椒后，再放入切好的肥腸，翻炒幾下，青椒放入在翻炒幾下，倒入味達美翻炒幾下出鍋即可！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、健胃、促进血液循环等功效；可与鸡翅、猪肝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒肥腸热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克