| 咖啡奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 194克 | 咖啡奶茶热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于午睡181分钟消耗的热量...48 | |||||
咖啡奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咖啡（一袋）、纯牛奶（250毫升）、红茶（2条）
1/2. 把牛奶加热，放入咖啡
2/2. 再加入红茶，就好了
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容皮肤、治疗便秘、利尿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治便秘、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与金针菇、橙子、米汤相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、养胃、利尿等功效；
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营养信息
- 咖啡奶茶热量145 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质42.3 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠53.8 毫克
- 钙602 毫克
- 铁70.4 毫克
- 钾2043 毫克