| 家常鱼吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 家常鱼吃热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于壁排球54分钟消耗的热量...420 | |||||
家常鱼吃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼片（十五片左右）、萝卜切条（三分之一）、花椒，辣椒，八角（一撮，四个，半个）
1/1. 先把准备的材料倒入烧热的锅里，炒出味来以后，在倒入鱼片，加入一些水，煮上十分钟左右就好了…
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、养肝补血、利水消肿等功效；可与豆腐、冬瓜、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常鱼吃热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克