| 双色戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 259克 | 双色戚风蛋糕热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于转呼啦圈95分钟消耗的热量...300 | |||||
双色戚风蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（60克）、杏仁（料理机打碎）（50克）、蜂蜜（40克）、鸡蛋（4个）、牛奶（90克）
1/15. 准备材料
2/15. 杏仁粉内添加十克的低筋面粉
3/15. 蛋黄加入蜂蜜牛奶打匀
4/15. 将面粉和杏仁粉分别搅拌均匀
5/15. 蛋白打发
6/15. 分别将杏仁粉和面粉拌匀
7/15. 面粉搅拌的蛋糕糊
8/15. 杏仁粉搅拌的蛋糕糊
9/15. 先倒入一种蛋糕糊然后倒入另外一种
10/15. 震几下后放入预热150度的烤箱
11/15. 我这烤箱是美的25的比较低级一些嘿嘿
12/15. 出炉
13/15. 倒扣冷却后脱模
14/15. 切开看看还行吧
15/15. 再来一张
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、雪花梨、桑葚搭配；与大米、豆腐花、腐竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与丝瓜、牡蛎 、苋菜搭配；与地瓜、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与红糖、菠萝、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色戚风蛋糕热量477 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物159.72 克
- 钠179.5 毫克
- 钙321 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾275 毫克