| 裸蛋糕很OK热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 65克 | 裸蛋糕很OK热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于抄写175分钟消耗的热量...138 | |||||
裸蛋糕很OK的做法共4个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕（在我菜谱甘那许水果夹心蛋糕里有）、铁塔淡奶油（350克）、白糖（35克）、甘那许：淡奶油（60克）、苦甜巧克力（100克）、黄油（30克）、新鲜水果适量（适量）
1/4. 把蛋糕坯分成三份
2/4. 接着350g淡奶油加入糖做入冰水中打发，放入冰箱冷藏室备用
3/4. 甘那许材料放入容器中隔热水搅拌融化（我没有苦甜巧克力所以用的黑巧加白巧）
4/4. 做得急照片没怎么拍，如图放一层蛋糕片涂一层奶油再放蛋糕再涂奶油再放当爱，最好淋上甘那许，放上喜欢的新鲜水果便是极好的啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 裸蛋糕很OK热量403 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克