| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 红糖姜茶热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于誊写55分钟消耗的热量...138 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（随意）、红糖（30克）
1/4. 姜拍碎剁烂
2/4. 放入红糖适量 喜欢甜的可以多放一点
3/4. 加水上锅蒸5分钟
4/4. 出锅 像糖浆一样稠稠的 剩余的可以放冰箱挑战下一次大姨妈
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、益气补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与文蛤、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜茶热量126 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克