核桃红枣玉米面吐司面包机版的热量和减肥功效

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核桃红枣玉米面吐司面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	650千卡	361千卡	12克	1.66克
玉米面	克	238千卡	340千卡	8克	4.5克
奶粉	克	73千卡	484千卡	20克	22.7克
白砂糖	克	180千卡	400千卡	0克	0克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	72千卡	143千卡	12.56克	9.51克
黄油	克	266千卡	888千卡	1.4克	98克
核桃仁	克	262千卡	654千卡	15.2克	65.6克
水	克	1千卡	1千卡	0克	0克
总量	533克	核桃红枣玉米面吐司面包机版热量/卡路里1744千卡
热量1744千卡，相当于听音乐1744分钟消耗的热量...60

核桃红枣玉米面吐司面包机版的做法共1个步骤

高筋面粉（180克）、玉米面（70克）、干酵母（1小勺）、鸡蛋（50克）、盐（3克）、白砂糖（45克）、奶粉（15克）、水（100克）、黄油（30克）、大枣肉（10颗）、核桃仁（40克）

1/1. 将所有材料加入面包机桶内，按甜面包程序2小时55分，就等着吃美味的懒人面包吧！注意面粉吸水率不同，可先少放点水再慢慢加！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、养颜、美容养颜等功效；可与紫菜花、山药豆、山药搭配；与香海螺、木梨、石螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与基围虾、苋菜、韭菜搭配；与甲鱼、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、解盐卤毒等功效；