| 芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 芒果 | 克 | 12千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 白巧克力 | 克 | 216千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 56千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 498克 | 芒果慕斯蛋糕热量/卡路里2277千卡 | |||

1/18. 准备工作!先烤好蛋糕片~戚风蛋片,用了两个蛋,这里就不多加复述咯(?????)晾凉备用!

2/18. 芒果去皮去核切块,放入料理机打成果泥,分两份,一份150g,一份20g

3/18. 吉利丁片提起冰水泡软,然后加入牛奶隔水融化备用~

4/18. 淡奶油隔冰打发,分次加入细砂糖打发至出现清晰纹路缓慢消失即可咯,不要打发过度了(?°3°?)

5/18. 150g芒果泥加入融化的吉利丁片中,混合均匀

6/18. 把芒果吉利丁液加入到打发好的淡奶油中,混合均匀了(′▽`)ノ?芒果的味道~

7/18. 用慕斯圈切出差不多大小的蛋糕片~

8/18. 噹噹噹噹!我的模具是这个碗!对!就是碗!芒果慕斯液倒入碗里1/2位置,盖上切好的蛋糕片,放入冰箱冷藏1小时

9/18. 冷藏凝固后取出,再倒入剩余的慕斯液,然后盖上碗口大小的蛋糕片(这个是用碗口扣在蛋糕片上切出来的~)

10/18. 蒙上保鲜膜,冰箱冷藏4小时~也可以过夜呀(|3?[▓▓]

11/18. 第二天~来准备芒果淋酱~鱼胶粉加入温水中化开到没有颗粒晾到常温备用~(也可以用一片吉利丁片来做,也是把吉利丁片提起冰水泡软,然后加入温水隔水煮化)

12/18. 倒入20g芒果泥,混合均匀,就成淋酱咯,这个时候开始融化巧克力,把黑白巧克力分别装到无水无油的碗里,隔水融化,装入裱花袋备用

13/18. 慕斯蛋糕用软刮刀从碗里脱模,然后表面肯定有些不好看的地方,用裱花刀抹均匀平整(?°3°?)放在架子上,底下可以垫一个碗,把芒果淋酱均匀淋满整个慕斯蛋糕表面,淋好一层放入冰箱冷藏3分钟可出去再淋一层,图片是第一层的样子~

14/18. 淋了四层的样子~是不是美丽多啦~颜色也均匀了~而且表面不容易变形哦?(??????????????)?

15/18. 用刀小心的把边缘修剪平整,使蛋糕完美的变成一个半圆*??(ˊωˋ*)??*?

16/18. 用融化的黑巧克力画上眼睛和花纹,插上白巧克力翅膀~棒棒哒

17/18. 嗡嗡嗡嗡嗡嗡~我是勤劳的小蜜蜂~

18/18. 好甜好甜~
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防止晕车、杀菌、治便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、止咳、润肺生津等功效;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、美容等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与橙、果汁、金桔相克,同食可能会引起不适;