| 一个人的晚餐-油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 一个人的晚餐-油焖大虾热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于吃东西203分钟消耗的热量...90 | |||||
一个人的晚餐-油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、料酒（一勺）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鲜虾洗净～
2/4. 去除虾线：用牙签从虾头后第二或第三节处穿过，将虾线挑出～
3/4. 蒜姜切末，家里没葱了，不讲究，就将就～
4/4. 锅内放油，葱姜蒜末爆香，放虾，加料酒，盐～炒到虾变色，出红色虾油就可以出锅了～
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、辣椒、香菜搭配；与茶叶、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一个人的晚餐-油焖大虾热量304 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物31.6 克
- 钠10467.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾225 毫克