| 巧克力华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 植物油 | 克 | 53千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 巧克力牛奶 | 克 | 45千卡 | 90千卡 | 3.07克 | 2.96克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 258克 | 巧克力华夫饼热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于郊游173分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力华夫饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（95克）、泡打粉（3克）、鸡蛋（50克）、巧克力牛奶（50克）、白糖（30克）、蜂蜜（20克）、植物油（10克）
1/2. 液体材料混合搅拌均匀，加入过筛后的低筋粉和泡打粉，搅拌成糊状，静置5分钟。
2/2. 华夫饼机预热刷油，各倒入一大勺面糊，三分钟即成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与圆生菜、生菜、黄豆搭配；与红薯、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力牛奶的热量90千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力华夫饼热量693 千卡
- 脂肪116.47 克
- 蛋白质25.53 克
- 碳水化合物304.7 克
- 钠190.7 毫克
- 钙155 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾442 毫克