| 美丽的玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 16千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 美丽的玛格丽特热量/卡路里1690千卡 | |||
 热量1690千卡，相当于蛙泳169分钟消耗的热量...600 | |||||
美丽的玛格丽特的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（80克）、奶粉（30克）、奶（20克）、白糖（30克）、盐（2克）、木瓜果干（少许）
1/4. 把除了果干的听有食材用面包机和成光滑面团，放冰箱冷葳一小时。
2/4. 将面团分或若干份，搓成直径2cm小圆球摆在烤盘内，每个之间要隔一定距离。
3/4. 用拇指将果干压入小面团。
4/4. 美美的玛格丽特出场咯。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、治疗便秘、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、补充营养等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与白砂糖、鸡蛋、空心菜相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 美丽的玛格丽特热量1690 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质37.1 克
- 碳水化合物336.7 克
- 钠10686 毫克
- 钙2019 毫克
- 铁9 毫克
- 钾2251 毫克