| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 587克 | 泡菜饼热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于排舞263分钟消耗的热量...270 | |||||
泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、辣白菜（适量）、韩国辣椒酱（2勺）、鸡蛋（一个）、洋葱（少许）
1/6. 洋葱切碎～
2/6. 面粉里打一个鸡蛋，然后加水搅拌成有筋度的面糊，就像韩剧里那种感觉～～大家看过韩剧里泡菜饼的制作没？
3/6. 辣白菜切碎～面糊里再放一点辣白菜的汤汁，辣酱，辣白菜，洋葱，搅拌
4/6. 锅里放油开始烙饼～一面熟了翻面～～
5/6. 两面熟了就拿出来
6/6. 配合番茄鸡蛋疙瘩汤。。好美好。。。。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、促进消化、解热除烦等功效；可与辣椒、火腿、鳜鱼搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、黄豆、青椒搭配；与茶叶、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌消炎、杀菌等功效；可与猪骨、苦瓜、五花肉搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1182 千卡
- 脂肪11.52 克
- 蛋白质27.34 克
- 碳水化合物79.74 克
- 钠420 毫克
- 钙119 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾577 毫克