| 鸡尾酒沙滩屁股布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 133克 | 鸡尾酒沙滩屁股布丁热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于瑜珈36分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡尾酒沙滩屁股布丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
朗姆预调酒（60毫升）、糖粉（朗姆预调酒）（15克）、吉利丁（朗姆酒）（1片）、牛奶（80毫升）、吉利丁片（牛奶）（1片）、糖粉（20克）、谷优巧克力奶油饼干（少许）、谷优拾咸趣饼干（少许）
1/9. 一堆材料先备好
2/9. 将谷优拾咸趣饼干，及巧克力奶油饼干研成粉备用（我没用打粉机，太细的话容易哽喉，所以建议棍压式压碎饼干，巧克力饼干要在压粉前刮去奶油）
3/9. 将20克糖粉加入朗姆酒搅匀，吉利丁片矿泉水软化后，马上去掉水份，备用
4/9. 将吉利丁片隔水融化
5/9. 与朗姆酒调匀倒入杯子，放入冰箱冷藏4个小时
6/9. 牛奶同样照上述步骤，牛奶加入糖粉，将吉利丁片隔水融化，将牛奶倒入吉利丁片中搅匀
7/9. 待凉后倒入屁股模具盒中，放入冰箱冷藏4小时
8/9. 从冰箱里取出凝固的鸡尾酒布丁，上面撒上谷优饼干碎
9/9. 最后放上凝固的屁屁冻
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与酒、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡尾酒沙滩屁股布丁热量125 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.17 克
- 钠39.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾111 毫克