| 巴旦木牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巴旦木 | 克 | 1728千卡 | 576千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 690克 | 巴旦木牛轧糖热量/卡路里3481千卡 | |||
 热量3481千卡，相当于街舞444分钟消耗的热量...470 | |||||
巴旦木牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、巴旦木（300克）、奶粉（倒入棉花糖中）（150克）、奶粉（撒案板或保鲜盒防沾）（50克）、黄油（90克）
1/9. 先准备材料并称好！
2/9. 电饭煲按煮饭键，把黄油放入电饭煲中，加热至融化！
3/9. 倒入棉花糖，加热至融化。一定要完全融化，否则做出的棉花糖沾手！
4/9. 接着倒入150g奶粉，翻拌均匀，直到没有粉末。然后倒入巴旦木迅速拌匀，关电源。
5/9. 倒入铺上烘培纸的盘中并推开，铺上烘培纸压平，放凉。
6/9. 在案板上撒些奶粉，把冷却的糖扣在案板上，切块。
7/9. 在保鲜盒中撒些奶粉，并把切好的糖放入保鲜盒中来回摇晃，让糖干爽不粘手。
8/9. 包上糖纸便大功告成了！
9/9. 最后再装入精美的盒子，送人很体面！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巴旦木的热量576千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 巴旦木牛轧糖热量3481 千卡
- 脂肪147.62 克
- 蛋白质24.42 克
- 碳水化合物102.99 克
- 钠121.3 毫克
- 钙302 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾749 毫克