| 炒面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 老抽 | 克 | 3千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 557克 | 炒面条热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于吉特巴舞217分钟消耗的热量...288 | |||||
炒面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉末（200克）、黄瓜（200克）、鸡蛋（150克）、老抽（2克）、醋（5克）、煮好的剩面条（1碗）
1/1. 一 ^_^
锅中倒入适量油将打好的鸡蛋炒成不规则的小块。
二^_^
鸡蛋盛出后，锅中倒入底油，下入五花肉末翻炒均匀。后加入面条用筷子慢慢翻炒一下，加入适量盐，老抽，醋。
三^_^
加入炒的鸡蛋，切好的黄瓜丝和蒜末炒匀后出锅。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、解毒消肿等功效；可与黑木耳、绿豆芽、鱿鱼搭配；与圣女果、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、解热烦等功效；可与青椒、干辣椒、桂圆肉搭配；与桔子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、活血、杀虫等功效；可与土豆、姜、猪骨搭配；与菜心、羊肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒面条热量1041 千卡
- 脂肪41.11 克
- 蛋白质35.96 克
- 碳水化合物31.22 克
- 钠36698.9 毫克
- 钙643 毫克
- 铁30.05 毫克
- 钾594 毫克