| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 259克 | 葱油拌面热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于化妆454分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、香葱（适量）、花生油（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/6. 香葱叶切成段
2/6. 油烧肉小火煸香葱叶
3/6. 放入生抽、老抽拌匀做成葱油
4/6. 水烧开放点盐下入面条，用筷子不断挑开，防止粘连，白色浮沫没有时面条就熟了
5/6. 面条捞入大碗中，浇上葱油，拌匀
6/6. 开吃吧
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、通阳等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、治疗高血压、止血等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量909 千卡
- 脂肪101.83 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物90.15 克
- 钠34.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾432 毫克