| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 桃酥热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于办公室工作1154分钟消耗的热量...90 | |||||
桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（160克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（50克）、玉米油（35克）、小苏打（1克）、黑芝麻（适量）
1/6. 鸡蛋打散 倒入盆中（留点蛋液后面刷表面），再倒入50g白砂糖，搅拌均匀
2/6. 接着倒入35g玉米油，搅拌均匀
3/6. 倒入160g普通面粉、1g小苏打，继续搅拌
4/6. 成一个面团
5/6. 取20g面团，稍微捏团 用手心按压～（不要搓圆，搓圆不容易出现裂纹）
6/6. 刷一层蛋液、撒上黑芝麻～180度、20-25分钟、中层～（烤至表面金黄，一定要烤透哦）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与玉米、肥牛、小米搭配；与地瓜、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、润肺生津等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃酥热量1731 千卡
- 脂肪156.31 克
- 蛋白质42.96 克
- 碳水化合物187.62 克
- 钠27524.1 毫克
- 钙857 毫克
- 铁26.45 毫克
- 钾503 毫克