| 荆芥糊塌子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 荆芥糊塌子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于宗教舞198分钟消耗的热量...300 | |||||
荆芥糊塌子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荆芥叶（适量）、面粉（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/3. 荆芥洗净用手撕碎，加适量面粉、五香粉、盐搅匀，慢慢加水搅成略稠的面糊；
2/3. 底锅倒少量油铺满锅底，将面糊均匀的倒入平底锅（或用勺子辅助，面糊均匀铺底约3毫米），小火煎至一面金黄，翻过来煎另一面；出锅前也可两面反复翻煎几次（掌握不好翻面的朋友就不要来回折腾咯）
3/3. 可以用生抽、醋、麻油等调汁沾吃。
关于荆芥叶，做汤面捞面最后放进去提味也很好吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荆芥糊塌子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克