| 大虾面包塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 93克 | 大虾面包塔热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于建筑45分钟消耗的热量...330 | |||||
大虾面包塔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍面包（4块）、海清虾（4只）、黑椒碎（2克）、盐（少许）、葱花（适量）、黄油（20克）、番茄酱（适量）
1/4. 把法棍面包切成四块备用
2/4. 上锅用黄油煎至两面金黄
3/4. 大虾用黑椒碎和盐腌制5分钟后上锅小火用黄油煎熟，放在煎好的面包上，撒入少许葱花装饰
4/4. 上面点少许番茄酱酱就好了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、治肝顺胃等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、预防高血压、缓解疲劳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大虾面包塔热量247 千卡
- 脂肪98.31 克
- 蛋白质5.14 克
- 碳水化合物37.85 克
- 钠49072.3 毫克
- 钙143 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾79 毫克