| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 炖肉料 | 克 | 46千卡 | 243千卡 | 90克 | 60克 |
| 总量 | 932克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡，相当于雪鞋行走170分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（2根）、白萝卜（2个）、炖肉料（适量）
1/4. 排骨去血水
2/4. 放入压力锅 倒入酒 炖肉料 生姜 水 煲1小时
3/4. 倒入萝卜 白萝卜切块。 煲半小时 加盐
4/4. 出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、补钙等功效；可与丝瓜、海带、紫菜搭配；与甘草、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与千张、糙米、羊骨搭配；与柿子、丝瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
炖肉料的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 萝卜排骨汤热量1361 千卡
- 脂肪80.5 克
- 蛋白质109.4 克
- 碳水化合物2151.813647 克
- 钠80.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克