| 超好吃快捷的巧克力牛奶冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 207克 | 超好吃快捷的巧克力牛奶冰糕热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡，相当于背部训练163分钟消耗的热量...210 | |||||
超好吃快捷的巧克力牛奶冰糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、牛奶（适量）
1/1. 只需巧克力，牛奶，模具，其他繁杂的程序统统走开！[得意]让热牛奶来！温暖融化可爱至极的黑巧，灌入模具，放入冰箱，明天就可以吃了[呲牙]
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、增强免疫力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与菜花、醋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃快捷的巧克力牛奶冰糕热量570 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质12.35 克
- 碳水化合物63.89 克
- 钠43.2 毫克
- 钙291 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾611 毫克