| 盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冻酸奶 | 克 | 382千卡 | 159千卡 | 4克 | 5.6克 |
| 总量 | 240克 | 盆栽热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于汽车打蜡85分钟消耗的热量...270 | |||||
盆栽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奥利奥粉（适量）、冻酸奶（适量）、水果（因个人口味添加）
1/7. 奥利奥碾碎，备用。
2/7. 倒入第一层奥利奥粉入盆栽中。
3/7. 再铺入一层从冰箱拿出的酸奶。
4/7. 加入宝宝喜欢吃的水果，这个随意噢！不加也可以的。
5/7. 一层一层加入，最后一层放入奥利奥。
6/7. 可放入薄荷叶，或者其他点缀的噢！我放的是杨桃肉~
7/7. 如此，就做好了噢！宝宝很喜欢啦。
食材功效信息
冻酸奶的热量159千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 盆栽热量382 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物24.2 克
- 钠87 毫克
- 钙143 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾211 毫克