| 魔术蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 31千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 19克 | 魔术蛋热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于坐车58分钟消耗的热量...60 | |||||
魔术蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果汁（一瓶）、琼脂（10克）、绿茶（适量）、哈密瓜（切丁）、蓝莓（适量）、奇异果（切丁）、薄荷叶（适量）
1/8. 事前准备：日常做菜时，小心保留鸡蛋壳。在鸡蛋顶部轻敲开小口，倒出蛋液后，洗净蛋壳，用温开水或淡盐水浸泡鸡蛋消毒后，晾干。
2/8. 准备的材料：一瓶芒果汁（视自己喜好而定），琼脂10克，鸡蛋壳数个，水果适量切丁，以便可以放入鸡蛋壳。
3/8. 第一步：琼脂放进芒果汁中泡软。
4/8. 第二步：琼脂充分膨涨后，加热至沸腾即可，稍放凉。
5/8. 第三步：芒果汁倒入鸡蛋壳，半满，放入你喜欢的水果，至满，用保鲜膜包裹好，放冰箱冷藏2-3小时就可以了。
6/8. 这个是之前做的，薄荷绿茶。好像松花皮蛋吧！
7/8. 剥去蛋壳后，这一个放了哈密瓜和奇异果跟蓝莓，满满的果肉，很有满足感。
8/8. 好玩好吃的果冻，用特别的出场方式登录你的生活！
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有滋阴降火、凉血止血、止血等功效；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护齿明目、治便秘、延缓衰老等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 魔术蛋热量58 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物126.6 克
- 钠31.5 毫克
- 钙425 毫克
- 铁21.4 毫克
- 钾1672 毫克