| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 460克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于打鼓67分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、尖椒（适量）、葱花（适量）
1/1. 土豆切丝浸泡10分钟立起来，然后倒入适量食用油，倒入土豆，带土豆软一点了就加入适量食盐，然后翻炒几下，加入葱花就可以马上入盘了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、抗衰老、和中养胃等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与香蕉、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、降血脂等功效；可与苦瓜、茄子、鹌鹑搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量269 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠4.9 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾551 毫克