| 鲜榨桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 鲜榨桃汁热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于弹风琴320分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜榨桃汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜桃子（6个）、冰糖（6块）、蜂蜜（两勺）
1/4. 剥掉桃皮。把桃子放在滚开的水里煮一分钟，皮就很好剥了。
2/4. 桃子切块。
3/4. 将桃块倒入豆浆机里，加五六块冰糖，两勺蜂蜜，加凉开水适量，选择果汁档，启动。
4/4. 榨好后就可以享受美味了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与鸭梨、莼菜、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、牛奶、茼蒿搭配；与白开水、螃蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨桃汁热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克