| 红糖香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 348克 | 红糖香蕉醋热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于练武术44分钟消耗的热量...790 | |||||
红糖香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（80克）、香蕉（3根）、苹果醋（400毫升）
1/5. 红糖取80g也就是五六块左右，用勺剁碎铺在罐底。
2/5. 将苹果醋倒入罐内并与红糖搅拌均匀。
3/5. 三根香蕉切片，一厘米左右的厚度。
4/5. 将切好的香蕉片倒入罐内～
5/5. 密封24小时就可以开！吃！啦！！！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、缓中止痛等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与姜、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、保护胃黏膜、降血压等功效；可与牛奶、苹果、川贝母搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、调解血液、促进消化等功效；
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营养信息
- 红糖香蕉醋热量573 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.99 克
- 碳水化合物129.04 克
- 钠3059.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁9.96 毫克
- 钾901 毫克