| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 279克 | 培根披萨热量/卡路里1385千卡 | |||
 热量1385千卡，相当于大提琴692分钟消耗的热量...120 | |||||
培根披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、火腿肠（适量）、饼皮（适量）、青、红椒（适量）、花生油（适量）、芝士奶酪（适量）
1/4. 准备好各种材料，
2/4. 均匀铺放好食材
3/4. 中途拿出在刷一次油
4/4. 最终成品！因为是自己做的，肉这些料都很足
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、养血通乳、促生长等功效；
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营养信息
- 培根披萨热量1385 千卡
- 脂肪147.67 克
- 蛋白质52.62 克
- 碳水化合物16.75 克
- 钠2847.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾716 毫克