| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 152克 | 糖拌西红柿热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于雪地摩托63分钟消耗的热量...210 | |||||
糖拌西红柿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（100克）、白糖（适量）
1/4. 用很成熟的西红柿，洗干净
2/4. 把西红把西红柿切好
3/4. 撑到盘子里
4/4. 撒上白糖，吃的时候拌一下，或者不拌都可以，完成啦，开始享用吧！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、预防高血压等功效；可与鸡蛋、茭白、三文鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量220 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克