| 简易红焖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 简易红焖肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于种草721分钟消耗的热量...150 | |||||
简易红焖肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250）、姜，沙姜，可乐，冰糖（适量）
1/6. 小块肉放多点油炸干点，时间也快点，等油沸腾立刻小火
2/6. 这样的肉还要等多三分钟
3/6. 肉和油分离
4/6. 砂锅里放姜片和沙姜
5/6. 半支可乐
6/6. 加点糖也可以，我只放了可乐酱油，由于太好吃了，一上桌子就大家顾着吃，没有拍成品照片。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、滋阴等功效；可与丝瓜、洋葱、大蒜搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易红焖肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克