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神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤

神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤的热量和减肥功效

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神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡胸肉266千卡133千卡19.40克0.9克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
口蘑445千卡242千卡38.7克3.3克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
4千卡59千卡2克0克
面粉293千卡366千卡11.3克1.5克
总量633神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤热量/卡路里1499千卡
劈叉 热量1499千卡,相当于劈叉600分钟消耗的热量...150

神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡胸肉(200克)、黄油(50克)、面粉(80克)、牛奶(400毫升)、口蘑(5个)、盐(2.5勺)
神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤的做法图解1

1/3. 酱A:黄油锅中软化加面粉和适量水炒成糊状,要用小火不然容易糊
汁B:3个口蘑切小块和牛奶一起倒入榨汁机打碎
口蘑片:剩下2个口蘑切片用黄油炸至两面金黄
鸡肉:鸡胸肉切小块煮熟捞出沥干,鸡汤留下200ml左右

神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤的做法图解2

2/3. 把酱A加鸡汤在锅中煮开,有小面块也没关系,到时候会慢慢化的。
加入汁B和鸡肉,小火慢炖10分钟。
放入口蘑片和2.5勺盐,有时间就小火慢慢炖越粘稠越好喝,没时间就可以出锅了。

神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤的做法图解3

3/3. 味道与必胜客的一模一样,好吃到可以引发家庭战争!

食材功效信息

鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益五脏、补精填髓、补虚填精等功效;可与板栗、豇豆、松子搭配;与菊花、芥末酱、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、治疗便秘、美容养颜等功效;可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配;与米汤、红枣、菜花相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防癌、提高免疫力、预防便秘等功效;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 神还原必胜客的鸡茸蘑菇汤热量1499 千卡
  • 脂肪106.9 克
  • 蛋白质79.61 克
  • 碳水化合物112.7 克
  • 10161.1 毫克
  • 527 毫克
  • 23.33 毫克
  • 3602 毫克

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