| 阿根廷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 226克 | 阿根廷大虾热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于林业工作55分钟消耗的热量...480 | |||||
阿根廷大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大蒜（适量）、酱油（适量）、姜（3片）、粉丝（适量）
1/4. 开背去虾线
2/4. 清洗好生菜垫底或者娃娃菜也可以，弄成像我这样的
3/4. 把粉丝蒜分别放在虾里面然后上锅蒸5分钟
4/4. 出锅了，很好吃哦！只是熟了忘记拿出来生菜变黑了，卖相不好了，但是丝毫不影响它的味道哦！
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、杀菌、促进消化等功效；可与排骨、玉米面、龙须菜搭配；与大葱、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、提鲜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温肺止咳、发汗解表等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 阿根廷大虾热量442 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物131.7 克
- 钠5800.8 毫克
- 钙163 毫克
- 铁17.6 毫克
- 钾952 毫克