| 小葱拌鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 268克 | 小葱拌鹅蛋热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于堆木头86分钟消耗的热量...300 | |||||
小葱拌鹅蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鹅蛋（一个）、小葱（适量）
1/3. 鹅蛋
2/3. 小葱
3/3. 蒜蓉辣酱 拌吧
食材功效信息
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益身体、补中益气、防御寒冷等功效；与土鸡蛋、鹅蛋黄、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、减肥、解热等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小葱拌鹅蛋热量428 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物7.7 克
- 钠101 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾143 毫克