| 黄桃草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 黄桃草莓布丁热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于化妆162分钟消耗的热量...120 | |||||
黄桃草莓布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓味布丁粉（一盒）、牛奶（350毫升）、纯净水（130毫升）、黄桃丁（适量）、草莓酱（适量）
1/3. 将牛奶和水放入锅中煮沸，倒入果冻粉中 ，快速搅拌均匀
2/3. 将果冻浆倒入容器中，放入冰箱冷藏十分钟至凝固
3/3. 将草莓酱和黄桃丁放在布丁上 。一款滑嫩爽口的布丁就完成了，还有淡淡奶香哦?
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与韭菜、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋补调理、帮助消化、大便秘结等功效；可与山楂、酸奶、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃草莓布丁热量325 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠45.9 毫克
- 钙305 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾161 毫克