| 西瓜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 西瓜糖水热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于插花182分钟消耗的热量...114 | |||||
西瓜糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（随意）、水果（随意）、白砂糖（随意）
1/4. 食材准备好，我用的水果就西瓜，桃子，和梨子。水果随意。
2/4. 把准备好的西瓜和水果去皮，然后切块。
3/4. 把切好的水果，和西瓜放在一起，然后放白糖，按自己的口味放。
4/4. 放好糖，搅拌一下。然后放冰箱20分钟后就可以吃了。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、血痢、生津止渴等功效；可与鳝鱼、薄荷、绿茶搭配；与皮皮虾、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 西瓜糖水热量346 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠1.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾117 毫克