土豆金枪鱼虾仁披萨的热量和减肥功效

金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚壮阳、降低胆固醇、美容减肥等功效；可与木耳、豆腐搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促进消化、催乳等功效；可与豌豆、紫菜、荷兰豆搭配；与圣女果、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、美容等功效；可与黄瓜、豇豆、豆角搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、解渴利尿、养胃生津等功效；可与瘦肉、虾皮、山楂搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、清热解毒、防细菌感染等功效；可与肥牛、西红柿、圆生菜搭配；与豆奶、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；