| 麻辣鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 麻辣鱼片热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣鱼片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙利鱼一片（适量）、麻辣火锅底料（适量）、香菜 葱（适量）、洋葱（适量）
1/2. 将鱼片切块，香菜和葱切末，洋葱切好备用
2/2. 开火，锅里倒入底料，锅热倒入洋葱，鱼片，炒熟后加入香菜，葱
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、延缓衰老等功效；可与五花肉、羊排、猪肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鱼片热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克