| 自制冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 总量 | 322克 | 自制冷面热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于思考460分钟消耗的热量...60 | |||||
自制冷面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜，糖，盐，白醋，香菜，黄瓜，苹果，西红柿，鸡蛋，盐水肠（适量）、冷面（自己吃就一小把就够了）
1/1. 冷面的汤做的好喝，我是把苹果和西红柿打成汁来做的冷面汤，然后就是多拍蒜末放里，其他的就方便了
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制冷面热量460 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物25.14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克