滋补太阳瓜的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、宁心安神、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、黑木耳、板栗搭配；与银鱼、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、润肺、保肝等功效；可与蚕豆、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋补、子宫肌瘤、温补等功效；可与莲子、小米面、大米搭配；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有嫩肤、提神、美容等功效；可与黑木耳、梨、薏米搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、消炎、预防动脉硬化等功效；可与猪腰、枣、杏仁搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；