| 特百惠果饮，脉动热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 920克 | 特百惠果饮，脉动热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于冰上曲棍球114分钟消耗的热量...480 | |||||
特百惠果饮，脉动的做法共14个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、猕猴桃（1个）、冰糖（2.5两）、薄荷叶6片（适当）、纳美水（1.8升）
1/14. 所有材料，和两升纤巧壶备好
2/14. 薄荷叶清洗干净，为此专门自己种一盆薄荷，随用随采，
3/14. 猕猴桃，柠檬去皮
4/14. 去皮，去籽，切薄片
5/14. 所有材料放2升纤巧壶里
6/14. 一定用纳镁水，因为口感真的不一样
7/14. 看着就有食欲
8/14. 嘿嘿
9/14. 放冰箱，冷藏3个小时
10/14. 喝的时候可以在被子里适当加柠檬片哦
11/14. 很简单，很营养，很好喝，也可加冰块
12/14. 出门带一杯，或者放到车里，夏天出游也不错啊
13/14. 嘿嘿
14/14. 家里多备几壶，聚餐，吃个烧烤还用买饮料吗
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、美容养颜、降血脂等功效；可与蜂蜜、薏米、生姜搭配；与大闸蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、梨搭配；
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营养信息
- 特百惠果饮，脉动热量916 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物120 克
- 钠13.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾354 毫克