| 蜂蜜杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 蜂蜜杯子蛋糕热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于吹雪机214分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（50克）、细砂糖（40克）、牛奶（20克）、色拉油（20克）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（4个）
1/7. 准备原材料
2/7. 鸡蛋打入盆中加入蜂蜜和白砂糖
3/7. 用厨师机用高速打发至出现纹路不易消失（没有厨师机用电动打蛋器，手动不行的哦），再把色拉油，牛奶倒入蛋糊里翻拌均匀
4/7. 加入过筛的低筋面粉，用上下翻拌方式成面糊（分两次加入）
5/7. 将搅拌好的面糊放入纸杯8分满即可
6/7. 放入预热好的烤箱，上下火180度，烤18分钟
7/7. 在蛋糕表面挤些奶油即可（怕麻烦可以直接不弄，就直接吃蛋糕也很不错的哦）
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、梨、南瓜子搭配；与大蒜、河蟹、大米相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、调整胃肠道、抗氧化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与白砂糖、鸡蛋、杨梅相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜杯子蛋糕热量962 千卡
- 脂肪115.81 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物259.62 克
- 钠185 毫克
- 钙359 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾278 毫克