| 荷叶决明子玫瑰茶-瘦身刮油茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 决明子 | 克 | 13千卡 | 87千卡 | 7.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 23克 | 荷叶决明子玫瑰茶-瘦身刮油茶热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于练武术3分钟消耗的热量...790 | |||||
荷叶决明子玫瑰茶-瘦身刮油茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
荷叶（8克）、决明子（15克）、玫瑰（10克）、清水（1000毫升）
1/4. 将材料全部准备好；
2/4. 荷叶和玫瑰洗净；
3/4. 将全部材料丢进小智纳米智能养生壶浸泡一段时间；
4/4. 做好的茶水可以一直放在壶里保温，保温时间可以自己设定哦。
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、降血脂、减肥等功效；可与山楂、大米、茡荠搭配；
决明子的热量87千卡（每100克）；具有降压、利胆、治疗高血压等功效；可与菊花、紫菜、枸杞搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 荷叶决明子玫瑰茶-瘦身刮油茶热量33 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物26.9 克
- 钠0 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾0 毫克
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