| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 豆沙 | 克 | 198千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 137克 | 绿豆糕热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于按摩176分钟消耗的热量...240 | |||||
绿豆糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（200克）、黄油（适量）、豆沙（80克）
1/4. 蒸好的绿豆全部捣成绿豆泥
2/4. 做好豆沙馅
3/4. 完工
4/4. 搓成一个个小圆，按压成一个扁扁的圈，然后放上豆沙馅。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿豆糕热量704 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠63.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾178 毫克