啤酒大虾的热量和减肥功效

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啤酒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
龙虾	克	450千卡	90千卡	18.9克	1.1克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
泡椒	克	30千卡	21千卡	2克	0.60克
总量	1051克	啤酒大虾热量/卡路里707千卡
热量707千卡，相当于擦洗地板186分钟消耗的热量...228

啤酒大虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

龙虾（500克）、洋葱（2个）、东北大葱（1颗）、大蒜（适量）、泡椒（适量）、啤酒（一瓶）

1/1. 第一步先把龙虾洗干净待用，同时准备好配菜洋葱切片，大葱切斜刀
第二步，锅里倒入食用油七八分热的时候把龙虾倒进去过一遍油再把龙虾沥干捞出待用，将就锅里的油放入大蒜泡椒炒出香味再倒入龙虾大葱洋葱然后加盐和鸡精，再把准备好的啤酒倒进去，大概能淹到龙虾的样子就差不多了，
最后盖上锅盖，大火煮十多分钟就差不多了。色香味俱全

食材功效信息

龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、开胃化痰、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、降血压等功效；可与松子、牛肉、鸡蛋搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防肿瘤、强身体等功效；可与莴笋、生菜、粳米搭配；与草菇、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、促进血液循环、增强体力等功效；可与虾、卷心菜、明虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促进消化、帮助消化等功效；与贻贝、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

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