| 可可饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 可可饼干热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于乒乓球88分钟消耗的热量...240 | |||||
可可饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
可可粉（15克）、低筋面粉（40克）、白糖（15克）、鸡蛋（1个）
1/3. 把所有需要的材料都放进去搅拌好。
2/3. 然后在烤箱铺上一张油纸，刷上油预防沾底，用勺子一勺一勺的隔开到里面。<因为家里没有模具只能这样了，没有形状，但是还是很好吃哟！>
3/3. 搞定啦！嘿嘿。。。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与生菜、百合、干贝搭配；与雪莲果、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可可饼干热量352 千卡
- 脂肪19.31 克
- 蛋白质42.96 克
- 碳水化合物235.12 克
- 钠166.4 毫克
- 钙136 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾629 毫克